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文/蔡琇如醫師

為了避免痘痘肌惡化,洗臉時可用雙手清洗就好,使用化妝棉或是潔面布反而會摩擦肌膚,造成肌膚

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敏感。洗完臉後最好能夠擦一些保濕性高的保養品或是乳液,加強肌膚保濕,但要注意的是選擇保養品時切記別選擇含有致粉刺成分,或是刺激性含酒精的保養品。

要如何戰勝痘痘首先必須分辨出痘痘的問題類型,才能對症下藥,但是怎麼分辨青春痘跟成人痘呢?小千醫師診所醫師蔡琇如表示,造成痘痘的原因有很多種,與因皮脂分泌旺盛,阻塞毛孔所引起的青春痘不同,「成人痘多是由於壓力過大、飲食不正常、荷爾蒙紊亂等原因造成的」。



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彩妝用品也是引起「成人痘」的主要原因,特別是女性,化妝之後卸妝方式不當,造成化妝品殘留在肌膚上,阻塞毛孔無法代謝,進而長出痘痘,要特別注意。許多人以為卸妝油可溶解毛孔中的油脂

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,清潔比較徹底,能減少痘痘生長,但如果卸妝油乳化不乾淨,反而更容易產生粉刺,要特別注意。

現代人壓力大,常常一不注意臉上就冒出了惱人的痘痘。明明已經過了長痘痘的年紀,為什麼還是會時不時被痘痘打亂了心情?尤其是那種特別紅腫又無法擠出來的痘痘,擠也不是,不擠也不是,實在是讓人不堪其擾啊!

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許多人也會以為肥皂洗臉比較乾淨,其實洗臉用品應該針對個人肌膚特性做選擇,但是,對於痘痘族來說,過度清潔容易使肌膚造成「反彈性出油」,因此還是按照個人膚質選擇適合洗臉品較佳,建議選擇較為溫和的弱酸性潔面品

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▲青春痘與成人痘的比較表。(圖/小千醫師診所授權提供,下同。

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一般人看到痘痘都會克制不

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住想要動手去將痘痘擠出來,但其實臉上的痘痘通常會肌膚會自然代謝,不去擠過幾天就會消。蔡琇如醫師透露,人的手有很多細菌,任意擠壓痘痘,不但容易使痘痘發炎惡化,還可能會造成痘疤。

蔡琇茹醫師也表示,痘痘若是過於嚴重最好是到皮膚科診所,讓專業醫師治療比較適當。平時要有充足的睡眠,因為熬夜會干擾生理時鐘,影響身體內分泌如果發現自己的臉上的痘痘越長越多,可以檢視自己是否服用了會讓痘痘惡化的藥物,請教專業醫師建議後,再進行調整,才能讓自己的肌膚回到健康狀態。

▲蔡琇如醫師介紹

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怎麼終結惱人痘痘。

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